Op het werk

Stoelyoga op het werk

Stoelyoga op je werk
Deze vorm van yoga wordt heel vaak toegepast op kantoor. Dit is zeer effectief, omdat je de houdingen kunt toepassen als je achter je bureau zit, achter je pc of aan de telefoon. Je kunt voorkomen dat je last krijgt van je rug, nek en/of schouders. 

Bovendien investeer je in je gezondheid en productiviteit en kan het bijdragen aan een positieve werksfeer en positieve resultaten. Stoelyoga is effectief ter preventie en ter ondersteuning bij de behandeling van RSI, stress en burn-out.

Stoelyogales is een combinatie van Yoga en Qigong
Een les kan aangepast worden op de wensen van de groep. Doordat je leert ontspannen, zal de ademhaling en concentratie verbeteren. Het is dus niet belangrijk hoe klein of groot de bewegingen zijn, je zult zien dat je altijd vooruitgang boekt.









Stoelyoga kan helpen bij:
- Lichamelijke klachten, zoals rug-, nek- en schouderpijn
- Alle vormen van stress
- Loslaten van gedachten dmv van ontspannings- en ademhalingsoefeningen
- Opbouwen van een soepel en krachtig lichaam
- Concentratievermogen en beter slapen
- Lichamelijk in beweging blijven op jouw manier
- etc.

De stoelyoga kan aangevuld worden met mindfulness, stoelmassages, gezonde snacks en verse sapjes. 

Op aanvraag 
Stoelyoga kan op aanvraag  op locatie of in de yogastudio.  

Meer info 
Stuur een mail naar mary@downtoearthyoga.nl

Down to Earth nieuwsbrief


  • Uitnodigingen voor evenementen
  • Kortingen en speciale acties
  • Yoga tips

x