Qigong

Qigong (spreek uit: Tjiekong of Tjiekung) is een zeer oude Chinese bewegingskunst. In het westen wordt het ook wel de Chinese Yoga genoemd.

Qigong is een meditatie met een beweging. De eenvoudige oefeningen met rustige bewegingen zijn makkelijk te leren. De bewegingen lijken op Tai Chi, alleen zijn ze makkelijker en gericht op gezondheid, Tai Chi is gericht op martiale kunst. Door Qigong gaat je Qi (energie) weer stromen in je hoofd en lichaam, dat betekent dat alle blokkades worden opgeheven, waardoor je je (uiteindelijk) lichter en beter voelt. Het werkt ontspannend en doordat je in iedere beweging je ademhaling meeneemt, is het een effectieve ademhalingsoefening. 

De mogelijke effecten van Qigong
- Meer ontspannen en in balans
- Mentale kracht en grotere concentratievermogen
- Organen gaan beter werken
- Bloeddruk wordt verlaagd
- Vitaler en opgewekter
- Betere conditie
- Beter slapen

Wil jij je Qi laten stromen?
Iedere dinsdag 19.00 – 20.00 en zaterdag 9.30 -10.30.

Down to Earth nieuwsbrief


  • Uitnodigingen voor evenementen
  • Kortingen en speciale acties
  • Yoga tips

x