Mindfulness Training
Vrijdag 19.30 - 22.00
2, 9, 16, 23, 30 november
7, 14, 21 december
Stiltedag 11.00 - 16.00
Zaterdag 8 december
Waar blijft de tijd? Voor je het weet is er weer een week voorbij, een maand, een jaar. Zonder dat je echt doorhebt wat je nou precies allemaal gedaan hebt. Van het ene lijstje naar de volgende activiteit. Een trein die maar doordendert zonder dat je ergens echt even op adem kunt komen. Herkenbaar? Je bent niet de enige. Bewust en met met aandacht de dingen doen, je niet laten meeslepen door situaties en omstandigheden, dat is wat je leert door Mindfulness.
Klik hier hier voor meer info of aanmelden voor de Mindfulness Training
Hormoon Yoga
Zaterdag 10.45 - 15.00
24 november
15 december
Hormoon Yoga heeft effect op je hele lichaam. In het bijzonder op je schildklier, eierstokken en hypofyse. Daardoor kan een hormoonspiegel weer in balans komen. De serie van de Hormoon Yoga is dynamisch met mooie rustige momenten die leidt tot snelle resultaten bij regelmatige beoefening.
Klik hier voor meer info of aanmelden voor de Hormoon Yoga
XL Slow Yin Yoga
Zaterdag 1 december
10.45 - 12.45
Een Slow Yin Yogales, maar dan extra lang…
Speciaal om de feestdagen relaxt door te komen een XL Slow Yin Yogales van maar liefst 2 uur.
Incl. kleine lunchsnack, zodat je niet met een lege maag (tijdens lunchtijd) naar huis gaat.
Op reis!
Zaterdag 18 januari
19.00 - 20.00
We zijn aanbeland in 2019 en er ligt weer een heel jaar voor ons. Midden in het grijze, stille januari – de kerstballen liggen op zolder en de nieuwjaarsborrels zijn weer achter de rug – gaan we kijken welke kant we op willen gaan. Waar gaat je reis naartoe? Waar zou je uit willen komen? En wat heb je daarvoor nodig? Op een creatieve manier neemt schrijfster Hilde je mee op reis!
Klik hier voor meer info of als je mee op reis wilt